油麦菜蚂蚁庄园问油麦菜怎么吃?生吃熟吃哪个更有营养?

大伙儿今天跟大家唠唠我最近瞎折腾的一个事儿——油麦菜蚂蚁庄园。

你们知道不,我平时也挺爱在支付宝上喂喂鸡,搞搞那个蚂蚁庄园。点点屏幕,看着虚拟的小鸡下蛋,还挺有成就感的。可时间一长,就觉得有点虚,不如自己真刀真枪干点正好前段时间在网上看人家说,油麦菜这玩意儿,生吃熟吃都行,营养也不错,什么维生素,膳食纤维,都挺关键是,据说它泼辣,好养活,特别适合我这种手残党。

我的实践开端:从想法到行动

第一步,准备家伙事儿。 喜欢就干。立马就去楼下小菜场转悠,看看有没有卖油麦菜苗的。运气不错,还真让我给碰上了几棵蔫头耷脑的小苗。想着死马当活马医,就挑了几棵瞅着还算精神的买回来了。家里正好有几个闲置的花盆,之前养花剩下的,这下派上用场了。土嘛就用楼下花坛里偷偷挖了点,掺了点买的营养土,感觉应该还行。

第二步,开整! 我把土装盆里,稍微拍实诚了点,然后小心翼翼地把油麦菜苗给栽进去。浇了点水,心里还挺忐忑,生怕给养死了。接下来几天,我跟伺候祖宗似的,天天去看,摸摸土干不干,挪挪位置晒晒太阳。还特意查了下,说油麦菜是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称,这更得好好对待了。

你还别说,这油麦菜生命力是真顽强。过了几天,小苗就精神起来了,叶子也绿油油的。中间也遇到点小麻烦,比如长了点小蚜虫,我就用点稀释的肥皂水喷了喷,效果还行。有时候也会有几只小蚂蚁爬上来溜达,我就把它们轻轻吹走,倒也没啥大碍。这可能就是我这“蚂蚁庄园”名字的由来,哈哈,虽然此蚂蚁非彼蚂蚁。

收获的喜悦:从菜地到餐桌

大概过了二十多天,油麦菜就长得挺茂盛了。我掐了几片最大的叶子,洗干净。早就听说油麦菜生吃最能保留更多营养,像啥水溶性维生素流失少。而且天干物燥的时候,生吃还能清热润肺啥的。我就直接蘸了点芝麻酱,嚯!那叫一个鲜嫩爽口!比外面买的好吃多了,主要是自己种的,那感觉不一样。

  • 清洗:摘下来的叶子我仔仔细细洗了好几遍。
  • 浸泡:听说用淡盐水泡个十几分钟能更卫生,我也照做了。
  • 沥干:捞出来把水沥干,这样蘸酱料才好吃。

后来又试了蒜蓉炒的,也挺香。不过还是生吃感觉最能体现它那个清香味儿。我媳妇儿减肥,也跟着我吃了不少,她说生吃热量低,还能补充维生素,挺

一点小感悟

这回瞎折腾下来,我觉得挺有意思的。虽然不像蚂蚁庄园里那样点点屏幕就完事,需要花点心思去照料,但看着自己亲手种的菜从小苗长到能吃,那种满足感是虚拟游戏给不了的。自己种的菜,吃着也放心。以后有机会,我还想试试种点别的,比如小番茄、小辣椒啥的。这“油麦菜蚂蚁庄园”算是给我开了个好头!

大伙儿有空也可以试试,在阳台上整个小菜园,不求多大产量,就图个乐呵,体验一下收获的喜悦,挺解压的。