先交代背景
最近不是老被老婆念叨吗？说我天天对着电脑，不是腰疼就是眼干，水杯放跟前都忘了喝。上周刷手机时候，看到360安全卫士里面自带了个叫“健康精灵”的小工具，图标是个小绿叶，瞅着挺顺眼，就想着试试看能顶啥用。
点开安全卫士，在主界面那个小工具大全里翻了翻，还真找着了。点击安装，嗖一下就装好了，桌面右下角立马冒出个小树叶图标，这就是那精灵了。
动手开试
一开始真不知道从哪下手，用鼠标右键戳了戳那个小绿叶图标。好家伙，弹出来几个选项：护眼模式、定时休息、喝水提醒啥的。
我先点开了喝水提醒。默认好像是隔45分钟叫你一次？太频繁了！我调成了每小时一次。设置很简单，就选时间间隔和提醒方式。我选了声音提醒加右下角小弹窗。设置完顺手点了保存。结果还没到一小时，刚过了大半个钟头，电脑突然“叮咚”一声，吓我一跳！仔细一看，屏幕右下角弹出个小气泡，里面一行小字：“起来喝杯水，让身体放松一下～” 还带个水杯图标。别说，当时刚好有点渴，顺手就把杯子里剩的水喝了。这事整的，还真挺及时。
接着捣鼓护眼模式。功能开关打开后，它自动弹了个说明，说这模式能过滤掉电脑屏幕一部分蓝光，让眼睛没那么累。开启后，屏幕立马感觉像被蒙上了一层暖黄色的滤镜，刚开始真觉得颜色有点怪怪的，看啥都泛黄。坚持了不到两小时，神奇的事出现了：眼睛那种干涩发紧的感觉好像轻了点？也可能是心理作用？反正感觉看屏幕确实没那么刺眼了。到了晚上工作，这暖黄光看着也不难受。
一个重点试了定时休息功能。这对我这种坐电脑前就挪不动屁股的人来说太重要了。我直接勾选了“工作时定时休息”（你还可以选学习或者自定义）。里面细分了休息周期和休息时长。我胆子小，没敢设太长，就选了默认的工作50分钟，休息10分钟。时间一到，屏幕上突然弹了个大窗口，屏幕变暗了点，几排大字直接怼脸上：“您的坐姿时间太长了！该活动一下！” 还配了个卡通图，一个小人儿在那儿伸懒腰。有点吓人，但更管用！你不点那个“开始休息”按钮，它就在那儿一直晃荡着提醒你，根本没法专心干活。逼得我乖乖起来溜达了一圈，接了杯水。
凑一块啥感觉？
这三个功能一起用上之后：
- 水杯空了有人催：那个小弹窗定时就来，想忽略都难，硬是让我喝水比以前规律了。
- 看屏幕没那么扎眼了：虽然护眼模式刚开有点不习惯，但眼睛确实没那么容易累得想闭眼。
- 屁股粘椅子？不存在的：大弹窗休息提醒简单粗暴，但效果拔群，强制我站起来走动。
这健康精灵就是个藏在安全卫士里的工具人！功能简单直接，没啥花活儿，就是盯着你喝口水、让眼睛缓缓、别一直坐着。像我这种懒又健忘的人，就得有这么个东西在旁边滴滴滴地催着。你要说它能让你马上生龙活虎？那纯属想多了。它就是三个基本功扎实的小闹钟，凑在一起，确实能让健康习惯变得稍微省心点。至少对得起我点那几下鼠标的功夫！工具是死的，你用不用才是关键老弟！
