自己对着它坐下来效果差怎么办三个动作调整马上见效

前几天直播的时候突然发现个怪事,明明坐的是新买的电竞椅,可屁股就跟长了刺似的,半小时就开始扭来扭去。架着手机看回放,好家伙,身子歪得跟酸黄瓜一样,肩膀一边高一边低,弹幕都说我像在坐跷跷板。

一、翻出吃灰的拍摄支架

翻箱倒柜找出去年买的手机支架。对着白墙摆好手机开录像,特意换了件贴身的黑T恤。结果拍出来把自己看傻了——腰塌得像虾米,脖子往前抻得老长,屏幕里活脱脱一只弯腰驼背的龙虾精。

二、地板成了训练场

第二天直接撤了椅子,把瑜伽垫铺在书房中间。光脚踩地板,学广场舞大妈那样叉腰站直,脚跟使劲往下压。接着做了三个动作:

  • 脚后跟踩硬币:摸出两个五毛硬币塞脚跟底下,吸气时感觉硬币快被踩进地板里
  • 屁股夹纸片:抽张A4纸对折塞两瓣屁股中间,坐下时死死夹着不让掉
  • 后脑勺顶墙:后背贴墙站,后脑勺压着本新华字典(厚度刚好)

三、椅子成了刑具

重新坐回椅子那叫一个难受!腰杆挺得笔直反而硌得慌。干脆把汽车靠垫抽出来垫在腰后面,大腿根拼命往下压椅子边缘。脚底下叠了两本旧杂志,高度刚好让膝盖比屁股矮一丢丢。

这么折腾半小时,汗都冒出来了。不过神奇的是,再看手机回放录像:肩膀平了,脖子缩回去了,腰杆子跟插了钢筋似的。下播前偷摸把硬币纸片扯出来,屁股缝里全是汗印子,A4纸都给洇湿了。

昨晚直播两小时没挪窝,今天起床居然没腰酸!以前总以为花钱买好椅子就行,敢情是咱这身子骨没摆正。现在每次开播前先往屁股底下塞纸片,邻居以为我在搞什么邪教仪式。