那次差点玩儿脱了
我一直爱打游戏，特别是周末的时候，工作一结束就窝在电脑前，从晚上九点多一直干到第二天早上，觉都不睡了。这事儿说起来挺蠢的，但我以前觉得年轻能扛，熬个通宵算身体棒棒的，从来不当回事。结果有次玩儿得high了，连续三四天都这样，白天上班打瞌睡，晚上回来接着嗨，肾上腺素飙升，感觉自己能征服世界似的，压根儿没注意身体在报警。
玩着玩着就出事了
那天晚上，我玩的是个竞技游戏，队友配合得贼棒，一路赢到决赛圈。打得正激动的时候，手抖得不行，心里怦怦跳，跟赛车引擎似的。我就使劲喊叫，拍桌子摇椅子，全身都紧绷了。突然觉得胸口一阵闷痛，像是有人拿锤子砸，呼吸都费劲儿了，眼前一阵发黑，脑袋嗡嗡响。我当时还想：操，这盘输了太可惜，完全没意识到不对劲。直到冷汗直冒，腿软站不稳，整个人摔地上去了，差点儿呛死。
躺在地板上缓了好一会儿，才爬起来喝水，喘半天气。那感觉真叫一个后怕——要是没人叫醒我，指不定第二天就上新闻了。我赶紧查了下健康app，心跳记录爆表，血压高得离谱。这可不是闹着玩的，去医院一检查，医生直接骂我：小命儿就这么贱？连续通宵不睡，心脏早晚罢工。他还给我看了病例，有几个年轻人就因为熬夜出事的，吓得我腿都哆嗦了。
现在总算改了毛病
这事儿之后，我立马行动起来了。第一，设定游戏时间闹钟，一到晚上11点，电脑自动关机；第二，手机扔远点儿，别再刷那些打鸡血的视频；第三，强迫自己早睡，哪怕睡不着也躺床上闭眼。坚持了一周多，整个人精神多了，白天干活儿带劲儿，不像以前那样浑浑噩噩的。虽然偶尔还会手痒开一局，但一到点就收工，该躺就躺。
健康才是真财富。年轻时候瞎折腾，老了后悔没地方哭。大家伙儿真得学乖点，游戏再好玩儿也别拿命赌，红灯亮起来了，就赶紧刹车。我现在逢人就劝：少熬夜，多锻炼，活得久点儿，比啥都强。
