绿豆汤熬多长时间解暑效果最好吗?对比熬汤时间提升解暑力!

起头为啥研究这个

去年夏天热死我了,家里空调坏了,汗珠子直掉。我就琢磨,绿豆汤喝了几十年,咋老觉得不够劲?网上都说熬久点有的说20分钟,有的喊半小时,还有人吹个把钟头。我当时就纳闷,这汤到底啥时候喝下去最能解暑?干脆自己动手,做个小实验验证一下。

准备工作搞起来

我翻出家里的老绿豆,先洗干净泡水一晚,让它们胀饱。第二天起了个大早,厨房里倒腾开。我备了3个一模一样的锅,免得出幺蛾子。绿豆分成三份,每份100克,水都倒到锅边沿,控制变量嘛煤气灶火力调成中等,火苗稳稳的,锅盖盖

熬汤过程开始折腾

第一锅我开火就盯着,熬10分钟关火。那绿豆刚开裂,汤水绿蒙蒙的,清亮亮的,尝了一嘴豆子还硬邦邦。

第二锅多等10分钟,总20分钟煮绿豆变软了些,汤色深了点,但飘着泡沫,我捞起一勺晃悠晃悠。

第三锅我狠心熬满30分钟,火力不变。等到豆子全烂成渣,汤稠乎乎,像浆糊一样乌漆麻黑。

每锅熬完我立马放凉水槽里冰镇半小时,再装进保温杯,准备出门试试效果。

亲自喝汤测试感受

挑了个正午12点大太阳天,我和媳妇一人背一杯出去溜达。先喝第一锅10分钟熬的:咕咚一口下去,凉滋滋入喉,汗毛立起来了,但喝完走两步汗又冒回来,感觉解暑力不够持久。

换第二锅20分钟的:汤水带点沙沙口感,喝完胸腔暖暖的,走了半条街背上凉飕飕,汗没咋流。

第三锅30分钟熬的:黏糊得卡嗓子,咽下去反胃想吐,走几步心口闷热,解暑?反倒更像火上浇油。

回家我对比记录表,发现:

  • 10分钟熬的:解暑快但散得快,跟喝水似的
  • 20分钟熬的:温和持续,全身通透凉快
  • 30分钟熬的:黏腻闹心,倒浪费绿豆

结尾得出结论

折腾完这趟,我才晃过神:绿豆汤解暑不看熬多久硬扛时间,20分钟就是黄金点。豆子半烂不烂,汤里营养刚好散开,不拖泥带水。现在我家天天中午熬上,省电又降火。那些网上瞎吹半小时的,多半没真试过,害我白费几斤绿豆!以后谁问我,就怼一句“别磨叽,20分钟起锅”