被工作按在地上摩擦的周四傍晚
下午六点半盯着电脑右下角，屏幕上还挂着三封未读邮件和没改完的PPT。太阳穴突突跳，胸口像压了块水泥板，连外卖点的辣椒炒肉扒拉两口就扔了。去厕所洗把脸发现镜子里那人眼皮耷拉得像条沙皮狗，当时就知道——完犊子，能量槽见底了。
第一招：5分钟暴力撒气
回家把包砸在沙发上就开始翻箱倒柜，从储物间拽出个发霉的瑜伽垫。重点来了：
- 把垫子卷成筒状抡起来往床上砸
- 抓着抱枕往地板摔出闷响
- 跟着抖音神曲“姐就是女王”吼破音
抡到第三分钟突然打了个嗝，发现后背出汗了。神奇的是胸口那块水泥板碎了个角，喉咙里卡着的脏话骂出来之后，呼吸突然就能吸到底了。
第二招：当15分钟山顶洞人
撒完野直接挺尸在地毯上，这回学乖了：
- 手机开飞行扔到三米外
- 窗帘拉严实假装自己是颗土豆
- 盯着天花板上老旧的墙皮裂缝发呆
前五分钟还能听见自己心跳，后来隔壁夫妻吵架声变遥远，眼皮越来越沉。没睡着但像泡在温水里，那些deadline未读邮件变成肥皂泡，啵啵啵全破了。
电量恢复到能开机了
闹钟响的时候身体弹了一下，但意外发现肩颈没那么硬了。最明显两个变化：
- 饿得前胸贴后背翻出两袋快过期的泡面
- 居然顺手把堆了三天的外卖盒子收拾了
虽然PPT还是没碰，但瘫在沙发上嗦面的时候，突然觉得明天被甲方吊打也不是不能忍。就像快关机的破手机插了会儿充电宝，好歹从1%血复活到20%了。
实践心得：这两招土是土了点，但比喝心灵鸡汤管用。撒泼的时候别想着体面，充电时候得真当自己死了。能量这玩意儿，有时候就得靠物理重启才能找回来。
