最近看到好多人在网上说爱吃汤泡饭容易伤身，说什么会消化不良或者营养不够，我心里一咯噔。我天天晚上都泡着热汤吃饭，尤其是工作忙了一天，图个省事就随便泡个剩饭汤水，肚子倒是填饱了，但总感觉胃里不太舒服。
我决定来试试改变一下
上周三下班回家，我饿得不行，照常弄了碗白米饭倒了半碗冷汤泡起来，刚吃一口就觉得胃有点胀。我打开手机翻着搜搜汤泡饭的危害，一堆帖子说这样会让饭粒膨胀难消化，时间久了可能得胃病。吓得我赶紧把剩饭倒了，重新煮了半锅新鲜米。
第二天，我就开始琢磨办法。先跑到厨房翻箱倒柜，找出了一个小号电饭煲，插上电煮了新米。这回我没直接倒汤，而是先把饭盛到碗里凉一会儿，等温热了再淋上热汤。试着用勺子搅拌几下，让饭粒均匀沾汤，但别完全泡烂。
我还加了点新花样- 放了一小把青菜叶子到汤里煮软
- 又切了两片瘦肉片烫熟了加进去
- 撒了点葱花增加香味
尝了一口，感觉汤水清淡了不少，饭粒还带点嚼劲，咽下去时肚子里就没那股难受劲儿了。
坚持了几天真有效果
连着试了一周，每顿都这么搞，白天上班精力好了些，不像以前老犯困。昨天吃饭时我老婆还问说：“你最近咋不抱怨胃不舒服了？”我得意地告诉她就是换了个泡法。现在连孩子也学着我的方法吃泡饭，再也不嚷嚷肚子疼。
整个折腾下来，我觉得汤泡饭不是不能吃，关键是用对方式。别图省事瞎泡剩饭汤水，搞点新鲜货加点蔬菜肉片，吃下去才健康。
