我前几天刷朋友圈，看到有人吹“新佩恩六道”多牛批，说是能提升效率还能健身，我就信了邪，想着试试看。
实践开头
我先上网搜了教程，找了个号称“专家推荐”的方法。教程说得天花乱坠，只要每天分六个时间段，每个道对应不同任务，比如工作、运动、看书什么的。
我立马决定开干。第一天早上，我就按教程分道：第一个道是六点起床跑步，第二个道是八点写报告，第三个道是十点处理邮件，一直排到晚上十点一个道读书。
踩坑过程
结果刚三天，我就趴窝了。第一天还挺兴奋，跑步、工作都撑住了，但到了晚上读书时，眼睛都睁不开。
第二天更糟糕，我照旧六点起床，但跑步跑到一半腿抽筋了。坐下来处理邮件时，脑子糊成一片，压根没写几个字。
第三天直接崩溃，闹钟响了起不来。专家提醒别忽略的身体警告，我全中招了。误区分明是：
- 时间排太满，根本没喘气机会
- 每个道搞得太复杂，像工作道本应简单，我却加了一堆额外任务
- 忽略了日常干扰，比如娃儿闹腾或临时电话
我老婆看我状态，直骂我傻缺：“你这是在玩命，不是学习！”我才回过神。
重新调整
之后几天，我照着专家建议慢慢改。先砍掉一半的道，只保留运动和读书两个核心的。
运动时间缩短到二十分钟，读书改成睡前轻松看，不再强求进度。
这下子效果出来了，工作反而更顺溜，心态也稳当了。
新佩恩六道看着光鲜，陷阱多得是。专家说，初学者要避免贪图速成，得一步步来。我现在的教训是：别被表面蒙蔽，先从小规模试水，失败了也是活该学乖。
