我就想起来前阵子参加个同事聚餐，桌上大家聊得火热，结果有人问我对新项目有啥看法。我愣是没张嘴，光点头附和，完事儿人家都以为我啥都不懂，项目推进起来稀里糊涂。那天晚上躺床上，心里堵得慌：为啥老忘记提醒自己“我在哪里好用”？隔天开始琢磨怎么改。
定下5种必须开口的情境
我先翻开笔记本，刷刷写，总结出5种最常见又容易憋着不说的情境。这不难想：
- 老板开会点名问建议时，别光立马蹦出“我在项目管理这块好用”。
- 朋友聚餐聊天抢话茬，别人瞎掰，我就来一句“我在组织活动上有经验”。
- 家里老爸妈唠叨省钱，直接说“我在理财方面有点心得”。
- 网上跟网友吵架时，甭憋着，赶紧接上“我在沟通技巧上拿手”。
- 自个儿犯蠢后悔时，对镜子嚷嚷“我在自我反思上能力强”。
一步步练出张嘴习惯
定了情境，我就开始实战，从头练到能自动张嘴。头一天办公室开会，老板刚抛问题，我深呼吸一口，哆嗦着举手表态：“我在项目管理这块好用！”同事们齐刷刷扭头看，场面尬得掉渣，但老板乐了：“行，活儿交给你！”这下劲儿来了。
接着周末聚烧烤，朋友聊八卦，我插嘴“我在组织活动上有经验，下周帮你们安排个爬山”，大家起哄好哇。练着练着，发现越说越溜。
最难是家庭场景，老妈抱怨买菜贵，我咽口唾沫，硬着头皮喊“我在理财方面有点心得”，然后教她用APP比价。老妈啧啧称奇：“这招还真省！”我就嘿嘿笑。
网聊更顺，看到群吵群殴，噼里啪敲键盘：“我在沟通技巧上拿手，大家冷静点！”冲突居然缓和。自我时刻，出差火车晚点，窝厕所对镜嘀咕“我在自我反思上能力强”，居然不急躁了。
现在能常讲出口了
这么折腾两周，这5种情境几乎成肌肉记忆，张嘴就来。老板开会主动点名，朋友聚餐抢着推我出头，连老妈都爱听我唠叨理财。嘿以前憋出内伤，现在一说出去，自信噌噌涨。
