唯一幸存者心理压力大?3招缓解方法快速应对!

昨天碰上最离谱的事儿,年会聚餐同事集体食物中毒,就我一人站那儿发懵。医生说是生腌没处理其他人都躺医院挂水去了,我回家洗完澡才琢磨过来——合着整桌菜就我没碰那道海鲜拼盘。

熬到凌晨三点才发现不对劲

本来还庆幸躲过一劫,结果躺床上浑身发冷。灯关了半个小时,突然听见冰箱压缩机嗡嗡响,以前压根没注意过这声儿。越听越邪门,太阳穴突突跳,直接坐起来开灯翻药箱,手抖得连维生素瓶子都打不开。

第一招是硬逼自己写名单

抓了张烧烤店送的宣传单,翻到空白面开始划拉:

  • 财务老王最爱蘸芥末酱油
  • 前台小刘碰生腌必拉肚子
  • 实习生阿凯说过海鲜过敏...
笔尖差点把纸戳破,写着写着突然哭崩了。但神奇的是列完十二个人名,后背汗湿的睡衣都晾干了半截。

凌晨四点煮了碗犯罪泡面

第二招是故意找日常茬。厨房烧水时手还抖,干脆把橱柜里所有调味料搬出来摆阵。泡面调料包全挤进去不说,还加了勺冰箱里结块的芝麻酱。热气糊了眼镜片,就着锅蹲地上吸溜,难吃得咳嗽半天——但这鬼味道突然把医院消毒水味儿盖过去了。

3给十年前初恋发消息

天亮前摸手机干票狠的。找到那个八百年没聊过的微信头像,打了三行字又删掉,发:"当年你说我吃烤韭菜像山羊,现在改吃香菜了"。发完立刻锁屏扣沙发上,心跳快得能听见回声。结果半小时后屏幕亮起,对方回了张自家阳台种的小葱照片。

等医院传来同事脱险消息时,发现自己在擦泡面锅的油渍。抹布蹭了十七八遍,锅底都快擦出火星子了——行,这锅当幸存者纪念品供起来算了。