最近看到大家都在玩这个365游戏，说是每天一个小任务，坚持一整年就能养成好习惯。我还挺好奇的，这不就是瞎折腾吗？我自己也想着试试，反正闲着也是闲着，就当打发时间呗。
开头：从瞎摸索到入坑
我第一天就下载了个APP，打开一看满屏的数字任务，脑子嗡嗡的。什么“猜今日温度”、“记录一件好事”，我完全蒙逼了。心想着，这不是扯淡吗？结果自己动手做，乱点一通，结果任务超时失败。一回家就翻白眼，觉得自己太菜了。后来刷论坛看到老鸟说，新手就得一步一步来，别想着一天搞定所有。这才启发我，重新开始。
技巧1：从小任务起步，别贪快
我自己改了策略，先挑最简单的任务上手。比如第一天就选“喝水8杯”，听起来像白痴，但我真这么干了。设置个手机提醒，每次响就往杯子里倒水。结果第一周，我居然都完成了！后来慢慢升级到“运动10分钟”或“读10页书”。要是贪大任务，我准崩溃。教训就是：
- 别学我一开始就挑战高难度的，搞点零门槛的活儿。
- 目标设小点儿，失败概率低，信心就上来了。
技巧2：设置提醒，避免忘记
坚持到第三周，我差点儿脱链子。有一次晚上加班忘了任务，手机APP给我发了个通知，这才想起“还没记下今日心得”。我赶紧在睡前补上。之后我就把提醒设成三餐时间，免得再漏掉。还加了桌面的倒计时小组件，一抬眼就看到进度条。这招太管用了，省得天天折腾脑子。核心是自动化提醒，别靠记忆！
技巧3：找个伴儿一起玩
独自坚持一个月后，我开始腻歪了。结果在社区里发现一群同我就加了进去。大家每天互相打卡，谁任务没做就调侃几句。比如我某天懒癌犯了，没运动，群友就发个搞笑图嘲笑我。这股怂劲儿反而让我来劲了。第二个月，我进步飞快，还搞了个小挑战赛。人多力量大，团队合作减少放弃概率。
折腾了整整60天，现在真上瘾了。游戏进度条已过三分之月，我感觉轻松得像玩泥巴。总结经验就三点：起步要小、工具帮记、朋友搭伙。自己干太累，学点招就省事多了。嘿别学我开头的傻帽操作，赶紧试试这些小技巧！
