今儿个天刚蒙蒙亮我就爬起来了，琢磨着试试院子里的冥想。结果你猜怎么着？刚盘腿坐下五分钟，隔壁张大妈家装修的电钻声就跟催命符似的“嗡——”一下，差点没把我魂儿吓飞。
死磕准备工作
我撸起袖子开始折腾院子：
- 浇花水管拧紧三圈——上回水滴答声害我老琢磨是不是闹鬼
- 竹帘子全放下来——省得看见王大爷遛狗时摔跤憋不住笑
- 手机直接埋花盆里——昨儿个冥想到一半快递电话吼得我差点蹦起来
正午头铁试验
顶着大太阳坐在垫子上，汗珠子顺脖子往衣服里钻。心里默念“专注专注”，结果满脑子飘过冰镇酸梅汤，连喝汤的吸管声儿都在脑子里响。坚持了十分钟实在扛不住，爬起来吨吨吨灌了半壶凉白开。
转折点来了——我把凉水往脚背上一浇，突然开窍了！重新坐下后改盯葡萄架影子：
- 光斑在地砖缝里慢慢爬
- 蚂蚁拖半片树叶使劲儿拱
- 风刮过时竹帘晃动的格子纹
就靠着数这些玩意儿，硬是撑住二十分钟没跑神！
傍晚五感偷袭战
天擦黑再战，这回玩狠的——轮流关闭感官：
- 先闭眼听蛐蛐叫方位
- 再捂耳朵闻金银花味儿
- 连鼻子都捏住，光用皮肤感受晚风流动
结果到第三步突然窜过只野猫，尾巴扫到我脚脖子，惊得我后仰撞翻洒水壶，哐当一声吓得楼上邻居开窗骂街。
意外斩获
今儿最绝的是快收工时，我正愁没法突破半小时，手机闹钟突然在花盆里狂震。那嗡嗡声居然跟电钻声节奏一模一样！我当场就把那闹钟扔屋里去，回来接着坐时突然发现：
- 心跳声比手机震动沉
- 呼吸比风刮帘子慢
- 连汗滴在手背都像慢镜头
等再睁眼天都黑透了，左腿麻得跟有万根针扎似的。可摸着良心说，这是我这辈子头回没数着时间熬冥想！
现在瘫在摇椅上写记录，腿还麻着。但要说集中注意力的土法子——先把手机活埋了准没错！
