我一开始健身的时候，就寻思找个健身教练带带自己，这样进步能快些。于是就开始在健身房里挑教练。
当时有好几个教练过来跟我推销自己，介绍自己多厉害啥的。我这人也没经验，不知道咋选，就随便选了个教练，咱就叫他健身教练1。
跟健身教练1练了一阵子，哎呀妈呀，那叫一个闹心。他给我制定的训练计划，感觉一点都不适合我。我跟他说我膝盖不太有些动作做着疼，他就随便应付我几句，还是让我硬着头皮做。饮食计划，也不考虑我个人的口味和实际情况，就给我列了一堆我根本不爱吃的东西。每次训练的时候，他自己还老玩手机，也不咋认真指导我。练了一段时间，我一点效果都没有，体重没降，肌肉也没长，我就不想跟他练了。
后来健身房又给我推荐了健身教练2。我一开始还有点犹豫，毕竟被教练1整怕了。但想着来都来了，就试试呗。
健身教练2一上来就跟我好好唠了唠，问我健身的目标是身体有啥毛病没。我把我的情况跟他一说，他就开始给我量身定制训练计划。他说：“你膝盖不咱就不做那些对膝盖压力大的动作，换一些别的动作来达到同样的效果。”饮食方面，他还问我爱吃啥不爱吃然后给我制定了一个我能接受的饮食计划。
训练的时候，他可认真了，眼睛一直盯着我，我动作稍微有点不标准，他马上就过来纠正我。他还会给我讲每个动作的原理和作用，让我心里明明白白的。有一次我练得太累了，想偷懒少做几个，他就鼓励我：“再坚持一下，你能行的，就差这几个了。”在他的鼓励下，我每次都能超额完成训练任务。
练了一段时间后，我明显感觉到自己有变化了。体重慢慢降下来了，肌肉也开始有型了。而且我的体能也变好了，以前爬几层楼就喘得不行，现在爬个十几层都没问题。
我就跟其他一起健身的学员聊，他们也说健身教练2特别有个学员说他以前一直练不出腹肌，跟教练2练了几个月，腹肌都快出来了。还有个学员说教练2教他的拉伸方法，让他运动后肌肉不那么酸痛了。
现在我是彻底服了健身教练2，跟着他健身，我是越练越有动力，也越来越有信心能达到自己的健身目标。
