眼睛差点被蚂蚁庄园搞废了
昨天中午没睡觉，躺沙发上打开蚂蚁庄园想喂喂鸡，结果上头了！盯着小鸡啄米盯了半个多小时，一抬头感觉不对劲了，看手机屏幕上的字都跟蒙了层雾似的，使劲眨眼也没用。吓得我赶紧把手机扔了，心里直骂自己：玩个小游戏把眼睛玩废了也太亏了！
不信邪试了土办法，结果更糟
当时第一反应就是手机屏幕太亮刺眼，摸到设置里把亮度拼命往下拉，拉到最低。再打开庄园一看，好家伙，字是没那么刺眼了，可全变成一团团灰影子了，小鸡的毛色都分不清了，看得我更费劲了，眼睛反而更酸！又翻出抽屉里的眼药水，滴了两滴，凉飕飕的舒服了几秒，结果一低头看屏幕，好家伙，水光加模糊，世界直接糊成一片！彻底抓瞎。
痛定思痛找真招儿
这下是真急了，总不能为了只虚拟鸡真把眼睛搭进去？赶紧查了好多资料，又问了几个也爱玩小游戏的朋友，琢磨出三个实在法子，试了几天真管用，分享给大家：
诀窍一：给手机桌面“铺层地毯”
你们有没有发现，蚂蚁庄园里那些任务说明、小鸡状态的字，又小颜色又淡，衬着花里胡哨的背景图，眼睛得“使劲抠”才能看清？这最伤眼！我的笨办法就是手动加个“阅读垫”。打开设置，找到“色彩校正”（有的手机叫“颜色反转”或者“深色模式”，实在没有就下个能调色的护眼APP，注意别给权限就行）。重点来了：
- 不是整个反转，那太诡异了；
- 把“反色模式”勾上（或者其他类似名字的功能）；
- 然后手动选颜色，挑那种暗暗的、不刺眼的灰调子（有点像老式Kindle屏那种感觉）；
- 调整透明度，让它半透，能看到一点游戏背景但不至于干扰文字；
调好后再开蚂蚁庄园，神奇了！原本亮晃晃的喂食任务栏，现在像垫了张灰色半透卡纸，白色字瞬间“跳”出来了，特别清楚！眼睛瞬间不用“使那么大劲”了。
诀窍二：给游戏文字“描粗加黑”
系统字体太细怎么办？硬调！我翻了手机设置里的“辅助功能”，找到调整文字大小的选项。把游戏内字体稍微调大一点，变化不明显？别慌！重点在下面：打开“高对比度文字”或者“粗体文本”（不同手机叫法不一样，反正找那种让字变黑的开关）。这个一开，感觉像给所有游戏文字都用马克笔重描了一遍，特别是任务说明和饲料信息，瞬间从“淡灰色”变身“浓墨黑”，看蚂蚁偷吃的记录都轻松多了。
诀窍三：定个比闹钟还严的“强制休息令”
方法再架不住玩上瘾！一开始我设了手机自带的使用时长提醒，结果那个通知“叮”一声随手就划掉了，屁用没有。后来狠狠心，打开专注模式（或者手机自带的工作/睡眠模式），设定每次只玩10分钟！关键一步来了：选个贼烦人的限制级别！让它直接锁死应用不让进，不是那种点一下就能忽略的。时间一到，“啪”一下，庄园直接被踹回桌面。这时候你就算手指头再痒痒，也得等个一两分钟（我是设了2分钟黑屏强制休息）才能再打开。就这短短两分钟，赶紧站起来倒杯水、扭扭脖子、看看窗外，眼睛立马得劲不少。
亲测有效，眼不花了手还勤了
这三招叠加用了一周多，现在玩蚂蚁庄园再没出现过那种“眼前一片模糊”的恐怖体验了。桌面加了灰调背景垫、文字自动加粗加深，看着轻松不费眼；到点强制锁屏，还能顺便起来活动下，喂鸡铲屎都更有精神头了！眼睛舒服才是真的舒服，你们也赶紧试试看！
