我一直听说卧龙吟会谈挺有意思的，就是那种古老说话的方式，能让人放松。今天闲着没事，决定试试看，把过程记录一下。
准备工作
先翻出些旧资料，网上随便搜搜，找到个叫《卧龙吟会谈》的简单说明。内容挺糙的，看不懂啥专业词，就记着要点：找个安静地方，自己试着说话，别管别人眼光。
- 先清理客厅角落，搬开茶几和杂物，腾出空位置。
- 抓了个垫子坐地上，旁边放杯水，免得嗓子干。
- 手机调成静音，不想被打扰。
开始尝试
坐稳后，深吸一口气，就开始瞎念叨。学资料里说的，用慢悠悠的节奏说话。开头几句结结巴巴的，脑子里乱七八糟想这想那。记得资料说别怕出错，我就继续嘟囔，把平时不敢说的心里话吐出来，比如吐槽工作压力大，生活琐碎烦人。
说了一会儿，嗓子有点哑，停下来喝口水。重新开始时，感觉放松了点，声音也自然了。不用太正经，乱改词，骂自己笨啥的。中间好几次自己笑出声，感觉像在和空气聊天。
过程细节
中间来了个小插曲：邻居家突然放音乐，挺吵的。我停了一下，心里骂骂咧咧的，差点放弃。想起资料讲要坚持，我就捂住耳朵，继续大声念。声音更大，反而没那么尴尬了。念叨些生活小事，比如最近买菜被坑了，气得我对着墙跺脚。这样折腾了半小时多，汗水都出来了。
试着把话说得有节奏感，跟唱歌似的。结果节奏乱套，成了瞎吼，把自己逗得趴地上笑。但别说，吼完舒坦不少，压力像溜走了。
结束后体会
停下手，浑身轻松了。坐那儿愣了一分钟，觉得好笑又管用。卧龙吟会谈这玩意儿，说白了就是瞎折腾自己，可折腾完效果还行。下次有空还想试试，不过得挑个更安静的时间。
为啥我现在才想起干这事？年轻时我挺内向的，跟人说话就打结巴，压力憋肚子里发霉。有回在公司开会，我结巴得差点被炒鱿鱼。回家闷着不敢出门，老婆一看情况不对，逼着我去看心理医生。医生开了点药，教了些方法，但没啥用。后来老婆偷偷带我去公园，找个没人角落瞎吼。那会儿我觉得特丢脸，可吼完心里头松了。慢慢学着不在乎别人看法，工作反而顺溜了。那次经历改了我性子，不然现在还在憋着。
