为什么我会去研究咕咚手环怎么用更省电？我是被逼的。我买这手环就是为了跑步记录，结果续航能力简直是开玩笑。官方宣传能用七天，我拿到手，第三天早上肯定就只剩个图标，别说跑个全马了，跑个半马都悬。
刚开始用的时候，我以为是新电池需要激活，就每天充满电，用了几次。但情况根本没改善。最让人窝火的一次，我报名了一个周末的越野跑，想着两天一夜，手环肯定能扛住。结果第一天爬到山顶，刚准备记录下坡的轨迹，它直接黑屏了。看着别人朋友圈都在晒数据，我手里的手环跟块废铁一样，当时就下定决心，必须把这电池损耗的底裤扒出来。
我怎么一步步找到耗电黑洞的？
我没直接去问客服，那都是套话。我直接从设置入手，决定把所有功能当成嫌疑犯，一个个排除。
我做的第一件事，就是去查看后台数据，看看什么在频繁地唤醒手环。我发现，屏幕亮起的时间和心率监测的频率高得吓人。这就是我实践的第一步：
砍掉“抬腕亮屏”：这个功能看着很方便，但只要你一动，屏幕就亮，躺在床上翻个身都能亮好几次。我直接在App里关掉了这个设置。需要看时间的时候，我手动按一下按钮，麻烦点，但省电效果立竿见影。
执行完这一步，续航从三天涨到了四天。但这离我的七天目标还差得远。我判断，肯定还有更狠的耗电大户藏着。
我接着动手查的第二大项，就是健康监测功能。这玩意儿简直是个电老虎。
调整心率监测频率：手环默认是“实时连续监测”。这意味着它每隔几秒就要测一次，跑个步那监测频率简直是发疯。我把它调成了“智能间歇监测”，只在运动模式下开启连续监测，平时就靠它自己偶尔测一下，做个参考就行。这是我发现的，对续航提升最大的一个改变。
关闭睡眠辅助：手环会通过震动来叫醒你，号称在浅睡眠时唤醒。我根本不需要它叫醒，我用手机闹钟。直接关了，又省了一部分电。
第三步，处理通知和震动。
刚开始用的时候，我把微信、短信、来电提醒全开了。跑步的时候，手机信息嗡嗡嗡地响个不停，手环也跟着震。不仅分散注意力，而且手环的震动马达是个大功臣，它震一次消耗的电量比亮屏十分钟都多。
只保留关键提醒：我把微信通知彻底关了，只保留了来电提醒和少数几个必要的App提醒。大幅减少了手环的震动次数。震动次数少了，电量自然就稳住了。
第四步，检查运动记录模式。
我发现，如果你在App里设置了户外跑，它会频繁地和手机进行GPS数据同步。如果你运动结束后忘记手动关闭运动模式，它可能还在后台一直跑着。我养成了习惯，每次跑完步，哪怕累得要死，也要打开App确认一下运动模式是不是彻底退出了。
通过上面这四套组合拳下来，效果简直是翻天覆地的变化。我把这些设置全部调整完毕后，第一次充满电，我测试了整整一周，第八天早上它才提示低电量。从原本可怜的三天，直接给我拉伸到了七天甚至八天，完全达到了我的预期。
所以说，很多时候不是设备本身不行，而是我们默认开了太多“好用但不必要”的功能。想让咕咚手环更省电？别信官方宣传的，自己动手，把那些偷偷吃电的功能全部关掉，它才能老老实实地给你服务。
