起因：眼睛快废了，不得不治
我这眼睛，早几年就快撑不住了。天天盯着电脑写东西，散光和近视度数蹭蹭往上涨。去医院，医生除了让你滴眼药水，就是劝你别熬夜，屁用没有！眼镜片越换越厚，感觉自己快成盲人了。后来在网上闲逛，看到了“易视眼”这个训练法，吹得神乎其神，说能通过训练把视力拉回来。当时心一横，反正死马当活马医，就决定搏一把试试。
最开始是去年春天，我下决心买了那套训练工具，就是一些图表和教程。我那时候度数已经不低了，看东西眯着眼成了习惯。我给自己定了个规矩：至少坚持半年，看看到底有没有用，不然这钱和时间不是白花了？
实践过程：咬牙坚持那几个月
刚开始那阵子，真是把人折腾得够呛。他们提供的那套东西，什么视力表，什么焦点图，还有那个转眼珠的“十八般武艺”，看着简单，做起来费劲。我记得最清楚的就是，每天早上和晚上，必须雷打不动地执行，一次都不能少。
我把训练过程简单分成几个阶段，每个阶段的感受完全不一样：
- 第一周：兴奋劲十足，觉得眼睛酸胀是好转的迹象。做完训练看东西好像是清楚了一点点，心里美滋滋的。
- 第二周到第一个月：开始腻了，老是找借口偷懒。那些看远看近的拉伸训练，还有那个叫什么“立体景深”的图，看久了头晕，感觉进度慢得跟蜗牛爬一样。很多时候都是磨蹭到睡觉前才勉强做完。
- 第三个月往后：基本靠毅力吊着了。每次训练都要花差不多三十分钟，尤其晚上做完，人特别疲惫。但为了那点希望，硬是逼着自己坐下来。那段时间，我手机上的游戏都少玩了好多，就是为了给眼睛腾出休息时间。
中间有好几次都想放弃了，觉得可能就是智商税。但回头想想，都已经坚持这么久了，要是不看到结果就停，那前面流的汗水不都白费了吗？我就这么自我催眠、自我打气，把该做的项目一个个给完成了。
效果如何？我的亲身体验
训练到底有没有用？我不能说它一下子把我变回了1.5，那纯粹是忽悠人。但我的真实感受是，坚持了大概四个月之后，我跑去眼镜店重测了一次度数。
结果让我挺意外的。近视度数确实是稳住了，而且散光没有再加重。最关键的是，主观感受提升巨大。以前看电脑久了，眼睛那种干涩、刺痛的感觉，现在明显减轻了。晚上开车，看路灯的光晕也小了，晚上看东西的清晰度明显比以前高了。
这玩意儿，说白了，它不是药，它不是能给你“治好”的仙丹。它就是让你重新学会正确用眼，逼着你把那些快生锈的眼部肌肉重新活动起来。很多人的近视和视疲劳，就是因为眼部肌肉长期僵硬，只会看一个距离导致的。通过这种训练，算是给眼睛做了个“健身”。
易视眼训练这事儿，它没法让你一劳永逸，但如果你能像我这样，每天坚持花点时间去“折腾”它，效果是实打实能感受到的。别指望奇迹，只相信汗水和坚持。我这篇记录，就是想告诉大伙儿，这东西靠的是自律，你付出多少，眼睛就回报多少。想靠三天打鱼两天晒网就提高视力？那是做梦。
