今天哥们儿心血来潮，想整点不一样的，就琢磨着搞个“禁欲健身中心杨过游戏”的实践，别说，还真有点意思，现在就跟大伙儿好好唠唠。
灵感来源
就是刷手机，看到那些个健身打卡的，还有什么“禁欲挑战”，我就突发奇想，能不能把这俩结合起来，再加点游戏元素，弄个新花样？说干就干！
准备工作
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- 找场地：这还用说，当然是健身房！我常去的那家，器械全，还有私教，方便我“搞事情”。
- 定规则：这可是核心！我想半天，决定，每天健身项目必须不一样，而且得坚持一个月，中间不能有“邪念”，要是有…嘿那就得接受惩罚——加练！
- 拉“同伙”：一个人玩多没劲，我叫上几个平时一起健身的哥们儿，跟他们一说，都觉得挺新鲜，纷纷表示要加入。
- 做记录：我专门开个帖子，每天把健身内容、心得体会、还有“禁欲”情况都写上去，也算是一种监督。
实践过程
头几天，那叫一个兴奋！每天变着花样练，深蹲、卧推、硬拉、跑步……一个都不落下。而且为防止自己“破戒”，我连小电影都不看，手机里的小姐姐也暂时“屏蔽”，就怕一个把持不住。
中间也遇到过几次“危机”。有一次，练完腿，浑身酸疼，差点就想放弃。还有一次，晚上做梦，梦到一些“不可描述”的画面，醒来后一身冷汗，差点就“缴械投降”。还我意志坚定，硬是挺过来！
每次想偷懒或者“破戒”的时候，我就去看看帖子，看看哥们儿们的留言，互相打气，感觉又充满力量。这种“抱团取暖”的感觉，真不赖！
最终结果
一个月下来，你猜怎么着？我还真坚持下来！不仅身材更好，感觉整个人的精神状态都不一样，更有活力，更自信。而且通过这回实践，我发现“禁欲”也没那么难，关键是要找到一个目标，然后坚定地去执行。
这只是我个人的体验，每个人的情况不一样，大家可以根据自己的实际情况来调整。不过我觉得这种“禁欲健身+游戏”的模式，还是挺有意思的，既能锻炼身体，又能磨练意志，一举两得，何乐而不为？
好，今天的分享就到这里，哥们儿要去撸铁！下次再跟大伙儿聊点别的！
