今儿个可把我给折腾坏！事情是这样的，早上起来上厕所，拉粑粑的时候就感觉菊花那里火辣辣的疼，完事儿后用纸一擦，你猜怎么着？见红！当时心里咯噔一下，心想：坏，不会是痔疮犯？
赶紧洗洗，对着镜子扒拉开一看，肛门那儿裂个小口子！我这心，瞬间凉半截，这难道就是传说中的“肛裂”？以前就听说过，没想到今儿个轮到自己头上。
疼是真疼，坐也不是，站也不是，干啥都不得劲儿。赶紧上网查查这是咋回事，不查不知道，一查吓一跳，这肛裂还分急性和慢性的，急性的一般能自己慢性的就麻烦，搞不好还得动刀子！
我这心里更慌，寻思着这可咋整？总不能硬挺着？
想来想去，还是得先从源头抓起。网上说，这肛裂大多是因为便秘，粑粑太硬，给撑裂的。得，看来我这饮食习惯得改改。
我开始疯狂喝水。以前不爱喝水，现在水杯不离手，咕咚咕咚猛灌，感觉自己都快成水桶。
饮食上也做大调整。以前爱吃辣的、炸的，现在通通戒掉，改吃蔬菜水果，什么芹菜、菠菜、香蕉、苹果，一股脑儿往肚子里塞。一开始还真不习惯，嘴里寡淡得很，但为这菊花，忍！
然后，我还开始注意排便习惯。以前上厕所，总是喜欢玩手机，一蹲就是半小时。现在可不敢，定个闹钟，五分钟解决战斗，绝不拖泥带水。而且每次上完厕所，都用温水洗洗屁股，保持清洁。
对，我还买点药膏。药店的人给推荐的，说是能消炎止痛，促进伤口愈合。每天洗完屁股，就小心翼翼地涂上一点，凉凉的，感觉还挺舒服。
就这么折腾几天，你还别说，真有效果！疼痛感减轻不少，起码坐着不那么难受。今天早上再上厕所，擦屁股的时候也没见红，看来这裂口是在慢慢愈合。
不过这事儿也给我提个醒，以后可得注意，不能再胡吃海喝，不把自己的身体当回事儿。毕竟身体是革命的本钱，菊花也是身体的一部分！
这回的“裂创”经历，虽然有点尴尬，但也算是一次深刻的教训。希望我的分享能给大家提个醒，平时多注意饮食和排便习惯，别让这小小的裂口，影响咱们的生活质量！
