今儿个可把我给折腾坏!事情是这样的,早上起来上厕所,拉粑粑的时候就感觉菊花那里火辣辣的疼,完事儿后用纸一擦,你猜怎么着?见红!当时心里咯噔一下,心想:坏,不会是痔疮犯?
赶紧洗洗,对着镜子扒拉开一看,肛门那儿裂个小口子!我这心,瞬间凉半截,这难道就是传说中的“肛裂”?以前就听说过,没想到今儿个轮到自己头上。
疼是真疼,坐也不是,站也不是,干啥都不得劲儿。赶紧上网查查这是咋回事,不查不知道,一查吓一跳,这肛裂还分急性和慢性的,急性的一般能自己慢性的就麻烦,搞不好还得动刀子!
我这心里更慌,寻思着这可咋整?总不能硬挺着?
想来想去,还是得先从源头抓起。网上说,这肛裂大多是因为便秘,粑粑太硬,给撑裂的。得,看来我这饮食习惯得改改。
我开始疯狂喝水。以前不爱喝水,现在水杯不离手,咕咚咕咚猛灌,感觉自己都快成水桶。
饮食上也做大调整。以前爱吃辣的、炸的,现在通通戒掉,改吃蔬菜水果,什么芹菜、菠菜、香蕉、苹果,一股脑儿往肚子里塞。一开始还真不习惯,嘴里寡淡得很,但为这菊花,忍!
然后,我还开始注意排便习惯。以前上厕所,总是喜欢玩手机,一蹲就是半小时。现在可不敢,定个闹钟,五分钟解决战斗,绝不拖泥带水。而且每次上完厕所,都用温水洗洗屁股,保持清洁。
对,我还买点药膏。药店的人给推荐的,说是能消炎止痛,促进伤口愈合。每天洗完屁股,就小心翼翼地涂上一点,凉凉的,感觉还挺舒服。
就这么折腾几天,你还别说,真有效果!疼痛感减轻不少,起码坐着不那么难受。今天早上再上厕所,擦屁股的时候也没见红,看来这裂口是在慢慢愈合。
不过这事儿也给我提个醒,以后可得注意,不能再胡吃海喝,不把自己的身体当回事儿。毕竟身体是革命的本钱,菊花也是身体的一部分!
这回的“裂创”经历,虽然有点尴尬,但也算是一次深刻的教训。希望我的分享能给大家提个醒,平时多注意饮食和排便习惯,别让这小小的裂口,影响咱们的生活质量!