我今天游泳的时候突然想到一个问题，水里游着游着，身上到底会不会出汗？平时上岸就觉得累得不行，但好像从来没湿过汗似的。这念头一冒出来，我就决定自己试试，搞个记录看看真相是
实践开始的起因
事情要从前几天说起，我去游泳馆泡水玩儿，朋友老李也在那儿笑话我：“你都游半天了，咋不见汗珠？” 他一提，我就好奇得不行。回到家，我就翻手机查资料，结果发现网上说法乱七八糟的。我猜呀，好多人都误以为水里不会出汗，这不科学。所以第二天一早，我就带着个体温计和一个小本本冲游泳馆去了。
跳水里试试到底咋样
到游泳馆后，我先做热身运动，伸了伸胳膊腿，然后换上泳裤就跳进池子。水温挺凉的，但游着游着就习惯了。我决定游慢点儿，记下每一步感觉。开头几分钟，我像平时一样蛙泳，手脚有节奏划水。慢慢地，速度提起来，游得跟疯狗似的——哈哈，别笑我，就是想看看身体反应。游了10分钟，我用体温计量了量腋下温度，咦，温度居然升了0.5度，比下水前还高。这时，我开始觉得后背有点粘糊糊的，就像出汗的那种痒痒感。
第一关键点：身体还在出汗的真相
这个发现让我兴奋了，原来水里游泳身体照样会出汗。水虽然凉嗖嗖的，帮你散热，但运动时体温飙升，汗腺可没闲着。比如我刚才那阵子，汗腺还是开足了马力干活儿。你想，这跟陆地跑步没差别，身体要降温，出汗是免不了的。我游完20分钟后，特意用手摸了摸皮肤，不是水珠，是那种滑溜溜的感觉——汗水被水冲淡了，才让人误以为没出汗。
第二关键点：为啥我们感觉不到出汗
游到中间时，我搞了个小实验：故意停下来歇会儿，用毛巾擦了擦身子，再接着游。结果，擦干的地方很快就泛出水渍，证明汗早就出来了。水里汗液一冒头，就被水流冲得干干净净，根本藏不住。我回想那次，还跟老李聊了这事儿，他说泳池水那么多，出汗也看不出来。这不就是真相之一？汗被稀释得无声无息，难怪大家平时忽略。
- 影响因素：水温和运动强度 我试过在凉水区游一会儿，再换去温水区，发现温水区出汗更明显。游慢步时还但只要一加速划水，汗腺就疯狂输出。这跟我体温计结果对得上：游快点儿，温度上得快，出汗自然多。
- 健康角度不能忽视 游完后坐池边喘气儿，我突然想到，出汗多了不补水，容易脱水出毛病。那次记录本上，我记下了自己有点头晕，得赶紧喝水缓解。实践来看，水里运动也不能偷懒补水哈。
总结的收获
整场游下来花了一个多小时，本子写满歪七扭八的字儿，我这才明白为啥水里游泳身体还会出汗。真相就是出汗机制照常运行，只是环境欺骗感官。回家路上，我还打趣自己，以后可别傻呵呵地说“水里不流汗”了。实践这事儿挺简单，靠点儿小工具就能揭密。建议你们也试试，游完泳摸摸皮肤，保管发现滑溜汗迹。
